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Massages

DIFFERENTS MASSAGES POUR VOUS DETENDRE

Pourquoi les massages ont-ils un effet relaxant sur notre corps ?

Ils agissent au niveau des terminaisons nerveuses de la peau qui envoient alors des signaux au système nerveux qui va transmettre un message de détente aux muscles.

L'objectif principal du massage est la relaxation musculaire ou la préparation à l'effort et à la concentration mentale dans le cadre sportif. Il est source de bien-être, de détente du corps et de l'esprit et ses bienfaits sont utilisés depuis longtemps dans de nombreuses cultures aussi bien orientales que nordiques.
Les massages relaxants sont classiquement pratiqués en Occident par des kinésithérapeutes mais également par des thérapeutes formés à des techniques manuelles particulières qui les dispensent dans des centres sportifs ou de remise en forme, dans les instituts de beauté ou dans certains centres de balnéothérapie.

Et le soir venu, on s’endort facilement et on bénéficie d’un sommeil vraiment réparateur. Evidemment, selon les personnes et leur état d’esprit au moment du massage, les résultats seront différents.

Certains retrouvent un regain d’énergie alors que d’autres n’ont qu’une seule envie : aller se coucher.

Pour profiter pleinement de ce moment de détente, il y a deux règles simples à respecter : le faire quand on en ressent le besoin et se laisser aller pendant le massage.

Une relation de confiance doit s’instaurer entre le masseur et son patient. Si vous ne le sentez pas, ça ne sert à rien de se forcer.